干燥季节如何给肌肤深层滋润

当夏日的骄阳隐退之后，阵阵凉风不时让人感到秋天的凉爽。冬季天气 干燥，这对于我们的肌肤来说，却正处于“干旱的季节”。

皮肤在经历了整个夏季阳光的暴晒，大量的紫外线灯外部刺激以及新陈 代谢的废弃物都堆积在皮肤的表层，很容易产生色斑、皱纹等，这使皮肤看 上去黯沉、粗糙。随着气温的降低，肌肤的皮脂含量及含水量也都在急剧下 降，很多人会觉得皮肤紧绷，这时是干性皮肤最难挨的日子。然而，由于夏 季用的护肤品入冬后，会令人感觉不够滋润，所以防干措施势在必行。因此, 在干燥季节，保湿润肤是重点。

每个人并不是与生俱来都拥有完美的肌肤，但正确的保养却能令肤质大 为改善。在干燥季节，不仅要选择一份适合自己，能让皮肤充分吸收的护肤 品，更需要根据“燥泽润之”的原则，从饮食上调理。此时，在饮食上，可 多吃些芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等滋润食物，还应多食用一些水分丰富的食 物，如：绿色蔬菜、瓜果、牛奶、豆浆等，平时多喝水，以增加皮肤的水 供给。