TIISPA卡贝媞：入秋，排浊修身一起来

导语：

随着天气渐冷，你在夏天挥之不去的那些问题，什么晒伤啊出油啊貌似退居了二线让你可以暂且安心，但其实，只要那些影响不被消除干净，更会在体内累积形成“内伤”。十月“国际护胸日”来临在即，就是呼吁大家趁这个最适合养生的时节，将排浊与修身一起来，拥有健康的而不是凹出来的漂亮曲线。

十月，粉红丝带是一道亮丽的风景，提醒我们关注乳房，关爱自己。其实，我们的身体代谢就像一个巨大的加工厂，吃进去的食物中的营养，从空气、阳光、水等自然恩物中得到的滋养是成长的上等原料，但不能吸收的以及在“加工”过程中的废物就需要排出体外，才能保证机体的正常永动。

胸和臀，毒素瘀积重灾区

但是，你知道这些废物排去了哪里吗?对，要通过淋巴从我们身体的某些部位排出，对女性而言，臀和胸就是关键。科学研究表明，两种最致命的女性疾病都有“排毒”有关，一是乳腺癌，一是子宫癌，因为这两处都是排出毒素的最后一站，如果郁结不适则堆积于此，初期是炎症，一旦开始病变则速度惊人。

而即使达不到病态化的程度，过多的毒素瘀积也会导致这两处的健康失调，所以不少女性经期前胸部异常胀痛，随年龄增长缩小下垂的严重程度比其他身体部位更甚。相比胸部，臀部易被忽略其实问题反而更大，因为现代城市人总是久坐，造成臀部经络不通，代谢不好，体凉，最终大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，从而导致腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅腰部赘肉多、下肢循环不好等腰部问题。

激素问题也需正视

为什么生理期会长痘痘?为什么一旦臀部开始扁平腰部开始长肉随之而来的就是大象腿，性冷淡?这些则离不开另一个伤害女性的元凶——激素。生理期前后是我们的激素失调期，失去了正常水平的雌激素和孕激素，雄激素就会让我们皮肤变粗代谢减缓引发炎症。

而女性身体内另一个更需要雌激素的地方就是臀部，有了它才能丰满挺翘，紧实诱人，但当雌激素水平下降就必然导致臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗，你会发现自己有些性冷淡、甚至以为是更年期提前了。看吧，这些外面看不出来的问题其实才是巨大的隐忧，怎么样?想要给胸和臀都加倍护理了吧?

初秋调养，既内源养护，又告别太平公主

所以此时的调养，更要内外兼顾，从内排出毒素，提升激素水平，外在紧实丰满，恢复少女之姿。

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