在开车途中，有很多人会到咖啡馆喝一杯咖啡，休息一会儿。在喝咖啡之前，请等一下。因为，用咖啡罐在手、腿和腰部一边滚动，一边敲打，就可以减轻由于开车产生的腰痛。
如果用的是较热的罐装咖啡，其效果会更好。首先，将装满咖啡的咖啡罐放于右手的手腕上〔手背一侧、来回5次一边滚动一边敲打。这样做的目的是按摩手腕。同咖啡罐的滚动相配合，手腕也自然地上下活动。如果咖啡罐过热，就用手帕包住滚动，小心烫伤。右手腕也同样做5次。
之后，用咖啡罐敲脚背及腿肚。这时不需滚动，只要用手敲打即可。光着腿脚敲打效果较好，但如果咖啡罐很热时，穿着袜子和裤子也可以。最后，用热的咖啡罐隔着内衣敲击腰部疼痛部位。这样，紧缩着的腰部肌肉会逐渐舒展，疼痛也就自然减轻了。
