在站姿、坐姿、卧姿之中，对腰部来说，负担最大的是坐姿，最小的是卧姿。平常在公司中由于长时间伏案工作而使腰部疼痛的人，休息时在家中躺着，使腰部得到放松，从这点上来说，也并没有什么过分的。而在游戏厅中一坐就是几个小时，对腰大大有害。
要想治疗腰痛，可以尽情地利用吸尘器。但是只躺着不行，应该趴在地上，用吸尘器吸腰部。电吸尘器的构造，就是将吸管内管变成近似真空状来吸脏东西。把它置于腰部同针灸院里进行的，“拔火罐疗法”原理相同，使停滞在毛细血管中的血液流动顺畅，将肌肉中积留的废物带走，从而改善腰痛。
把吸尘器的头拔去，将吸尘器的中间管部直接接触皮肤，以穴位为中心吸起。穴位为“肾俞”及“腰阳关”。肾俞位于腰线上脊椎中心左右两指处，腰阳关则是脊椎最经常被使用的第4节腰椎间盘（第4、第5节腰椎之间）正上方的穴位。
稍微拉起吸尘器的吸口，不要使它离开皮肤，一边前后左右摇动，一边吸5～7秒。这样每个穴位吸5～6次。之所以一边摇动一边吸，是因为这样可以揉麵：腰部肌肉，使血行变靈好，吸完之后腰部应用吸生器之后，肌肉向上隆起，具有同“拔该一下子感到很轻火罐疗法”相同的效果。
请将吸尘器的吸力强弱调成“弱”。要使毛细血管中滞留的血液流动，用弱力即可。吸过之后，如果皮肤由于内出血而变紫，则很明显是过度了。这一点请注意。
另外，正在治疗腰椎间盘疼痛的人，或是太痩而使吸尘气口碰在脊椎上的人，请勿吸腰阳关穴。
