【身体保养篇】
一、清洁身体肌肤角质
身体皮肤粗糙不光滑，有可能是角质层过厚代谢缓慢的原因，而这些角质很大程度阻碍皮肤吸收养分以及折光度，让皮肤看上去暗黄粗糙。若想拥有散发光感的皮肤，解决方法必须清洁角质，才能破茧成蝶，成为璀璨的新娘。
自制身体磨砂膏：2勺蜂蜜+2勺海粗盐+2滴姜精油；搅拌均匀。最好的清洁时间是泡澡后，待角质还在柔软时，将磨砂膏涂抹于身体上并进行按摩即可，海粗盐能帮助补充皮肤矿物质，蜂蜜在滋润皮肤的同时缓解海盐摩擦带来的刺激，而姜能够促进血液循环和水循环加速毒素和多余水分代谢，防止婚礼当天出现水肿。
二、紧致柔嫩 内养外护
内养：补胶原；选择深海鱼类蛋白精华和VC搭配补充，胶原蛋白紧致肌肤，减少身体干燥，补充黏多糖，提升身体水分，使肌肤细腻平滑，刺激细胞代谢，提亮肤色和增加身体抵抗力预防过敏等。
外护：补油脂；身体皮肤远比面部皮肤角质肥厚，且油份分泌较少，若沐浴后不及时涂抹身体乳，便很快会造成干痒和皮屑的产生，在选择身体乳的时候一定要选择富含滋润的油脂成分。例如：椰子油、乳木果油等，帮助滋润的同时紧致皮肤。
三、身体局部细节特殊护理
婚礼当天，新娘并不只靠漂亮的脸蛋成为焦点，而是整体散发的魅力。纵然无瑕疵的面孔让你信心十足。可身体上的细节皮肤也不可小觑！尤其是那些不起眼儿的角落，稍不留意保养，便会成为你婚礼尴尬的“焦点”。
细节1、颈部：脸部可以靠化妆修饰，身体皮肤可以被衣服遮掩，但颈部皮肤永远会坚守在外，遭到岁月的侵蚀，地心引力的影响以及水分流失造成的缺水，更因持续不断遭受头部的压迫，在你分分秒秒转动、低头中，让颈纹无法避免的出现。想要结婚当天有个天鹅美颈现在就来补救吧！
Step1：用热毛巾湿敷，促进血液循环加快肌肤角质软化。
Step2：角质霜去除表面的死皮细胞和粗糙感更易吸收养分。
Step3：选择一款补水抗皱的颈霜进行按摩。
细节2、双手：都说手是女人的第二张脸，对新娘来说此刻的手不单单只是外在，而是那个他一生一世承诺的载体，当婚戒戴上无名指的那一刻执子之手与子携老就注定成为你们一生追随的牵绊。
Step1：把手泡在40C左右的水里5分钟。
Step2：取出去角质霜对手指关节处或者茧处按摩。
Step3：温水洗净后涂上2个一元硬币大小护手霜的量，按摩关节处和指甲周围(避免毛刺产生)。
Step4：按摩后用一次性塑料手套套在手上等待20分钟让护手霜完美吸收。
Step5：最后将多余手霜从手部由下往上推，滋润你胳膊同时加以按摩促进血液循环。
精致的指甲也能为双手加分，婚礼前去美甲沙龙做一个与你婚纱match的指甲吧。我们不建议太多水钻和雕花的复杂款式，反而是珍珠色、肉桂色和经典法式更典雅庄重，适合婚礼场合。另外，别忘了脚趾甲哦！
细节3、腋下：作为新娘，低胸婚纱是展现锁骨的性感，而不是让把你的“腋毛”成为焦点！
Step1：婚礼前一天选择化学除毛膏去除腋毛。
Step2：腋下长时间出汗造成肤色较深，利用美白化妆水拍打至吸收改善肤色暗沉现象。
细节4、后背：露背婚纱是婚礼上一抹亮丽的风景线！想要演绎这份亮丽可没那么简单！关键的原因就是后背皮肤，常常因上火、出汗加上清洁不当造成细菌感染诱发红红的小痘痘，不疼不痒却影响美观。
自制按摩精油：荷荷芭油10ml+葡萄籽油10ml+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴搅匀。通过按摩摩擦让荷荷芭油、薰衣草能够帮助疏通毛孔改善发炎皮肤。洋甘菊又可辅助缓解痘痘敏感红肿。
细节5、双脚：经常穿高跟鞋导致脚跟部皮肤粗糙发黑，可以在婚前连续一周每天沐浴后趁脚底微湿角质被水分泡充盈的时候，用浮石或去角质棒去除多余死皮，但千万不能过度，以免刺激肌肤，造成破皮发炎。也可以将粗粒的海盐去搓揉脚踝和足底角质较厚重的部位。
6、手肘和膝盖：身体匀净的白常常被这两个细节所及牵连，“手肘和膝盖”！由于长时间的关节运动导致皮肤产生过多的褶皱和角质，色素的沉淀更让他们像膏药一样牢牢的贴在那里，想要撕下就要细心保养。
Step1：用柠檬片来按摩揉搓，利用柠檬特有天然果酸可刺激角质软化并自动脱落。
Step2：涂抹美白精华进行按摩直至吸收。
Step3：化妆棉浸湿美白化妆水敷于关节处，用保鲜膜缠绕固定15分钟即可。
四、舒缓压力促进循环
准备婚礼可不是件容易的事，那些琐碎的事会让准新娘压力倍增，而压力能导致皮肤轻微发炎，它会改变血液循环并且导致皮肤黯淡无光。你可以做一些事来改变这种状况。首先，不抽烟。因为抽烟也会降低血流速度并且加剧皮肤黯淡的状况。其次，不喝过多酒，不吃过咸的食物，两者都能导致眼周的浮肿。此外，降低高糖分及高淀粉食物的摄入量。
还有些快速的方法也能帮助刺激体内循环，比如护理前一周开始每天吃几粒Omega 3鱼油胶囊，喝点有抗氧化作用的绿茶以及白水，这都有助于体内排毒。另外，保证充足的睡眠以及阶段性的锻炼也是增加脸部血流循环的好办法。此外，你还可以尝试做做头皮按摩SPA，选择一款自己喜欢的香味的发膜或发油，既能舒缓身心压力，又能促进头部血液循环，更赞的是还能滋养发丝，让你在婚礼时拥有令人称羡的闪耀秀发！
Tips：很多新娘在婚礼前一天会紧张失眠，这会极大影响次日皮肤的状态，告诉你个方法；在泡澡时加入薰衣草精油和玫瑰精油，帮助安抚神经助睡眠的同时还能够促进身体血液循环，玫瑰增加身体皮肤紧致度和光泽，让你红润充沛迎接明天的幸福。
