生理期注意忌口！赶走经痛烦恼
- 本文相关：经痛烦恼
- 收藏
| 科学研究发现口交与细菌型阴道 | 宁密康好用不，宁密康有没有副 | 海口仁爱医院怎么样费用平价吗 |
| 荷尔蒙补充疗法治潮红可能引起 | 青春期乳房自我检查的手法及技 | 研究发现乳癌患者发生心脏病后 |
| 熬夜、压力造成雌激素分泌浓度 | 秋天气温依然炎热 女性叹空调 | 研究指出子宫内避孕器(IUD)能 |
只有女孩才明白这种隐隐闷痛，严重的更会痛到在床上打滚，十分痛苦！其实经痛问题与平日的饮食习惯息息相关，要杜绝经痛上身，除了经期时应避免吃冰冷食物外，还有甚么食物在生理期间不该吃的？。
1. 奶酪类食物
奶酪是痛经的祸源，牛奶、干酪、奶油等食物会破坏镁的吸收，引起痛经、肠胃不适。
2. 绿茶
不能喝绿茶，因为会造成越发缺血，影响经血排出。
3. 螃蟹
螃蟹属寒，容易刺激子宫部位的感官，导致痛经。
4. 辛辣食物
饮食要尽量清淡，避免吃过重口味和辛辣食物，因这些食物容易让体内的盐份和水份比例过高，刺激血管扩张。
5. 巧克力
很多人以为食巧克力能减轻痛楚，但过量的甜会造成血糖过高，反而加剧经痛。
上一篇：经痛只能忍？不要再折磨自己
下一篇：痛经除了喝热水还能怎么办？暖宫贴有用吗？
免责声明：本站部分文章转载自网络，发布文章 为传递更多信息之用，另：文章 内容仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实， 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 性交1小时以上 是享受还是
- 许多男人追求做爱愈持久愈好，最好能“金枪不倒”，不过，有...[详细]
- 女性阴蒂的存在不只是为了
- 长久以来一直以为阴蒂是人类器官中唯一为享乐而设计的。然而...[详细]
- 从生活方式改善多囊卵巢综
- 据研究发现，体重指数(BMI)越高的患者，体重减轻后月经周期...[详细]
- 乳房自查 “增生”早知道
- 乳腺癌不属于妇科癌症，但它是女性肿瘤中发病率最高的一种，...[详细]
Copyright © 2008-2016. 现代健康网 www.xdjk.net 版权所有！粤ICP备20020369号-1
声明：本站部分内容来自互联网，仅供参考，不作为诊疗依据，如侵权请告知,转载请保留版权！