女性“好朋友”来了巧护理

发布: 2012-09-28 12:58:19 | 来源:现代健康网 |编辑:王扬 |查看: 次

“好朋友”是女性月经的别称。月经是女性身体规律运动的标志。月经期间，女性由于雌激素及孕激素的缺乏，子宫内膜因失去性激素支持而脱落,盆腔出现充血,常伴有下腹坠胀、腰酸感，还有一系列如情绪低落或暴躁、嗜甜食等情况出现。那么，该如何与“好朋友”相处呢？

•月经期要注意卫生，应当每天淋浴清洗身体

能用温水每天清洗两次更好，以保持外阴处清洁。因为月经期的阴道原来的酸性环境被破坏,会阴部抵抗力明显下降,容易受到病菌的感染,此时细菌还很容易上行侵人阴道，造成逆行感染。所以,千万不能进行坐浴、盆浴,以避免污水进入阴道导致细菌滋生。

•月经期穿的内裤不宜过小或过紧

月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿;也不能用化纤织品做的内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为

佳。

•要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤

因为女性的尿道较短,尿道口在会阴部附近,细菌本来就容易侵人尿道,加上夏天气温高,人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤面料选择不当,就易使外阴长时间潮湿,此时细菌繁殖得特别快，并乘虚而人，弓I起尿道发炎,导致尿道充血水肿,并出现尿频、尿急、尿痛等症状。

现代健康网提醒：经期要避免寒冷刺激，如冷水浴、游泳淋雨，用凉水洗脚，要注意保暖，月经期御寒能力下降，受凉易引起月经量过少或突然停止等疾病。

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