指压“女三里”可缓解月经痛
- 本文相关：
- 收藏
| 科学研究发现口交与细菌型阴道 | 宁密康好用不，宁密康有没有副 | 海口仁爱医院怎么样费用平价吗 |
| 荷尔蒙补充疗法治潮红可能引起 | 青春期乳房自我检查的手法及技 | 研究发现乳癌患者发生心脏病后 |
| 熬夜、压力造成雌激素分泌浓度 | 秋天气温依然炎热 女性叹空调 | 研究指出子宫内避孕器(IUD)能 |
中医有一个“三阴交”穴，又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。
该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。
此外，还要尽量避免过甜或过咸的食物，以及咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的食物；保持身体暖和能松弛肌肉，可多喝热的药草茶或热柠檬汁，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
上一篇：痛经病人饮食禁忌
下一篇：警惕女性头号问题 痛经
免责声明：本站部分文章转载自网络，发布文章 为传递更多信息之用，另：文章 内容仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实， 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
推荐阅读相关文章
- 服用维生素D可减轻女性经期疼痛
- 推荐：一项来自意大利的小型随机研究指出，有严重经痛的女性在月经来之前，服用高剂量的维生…[详细]
- 性交1小时以上 是享受还是
- 许多男人追求做爱愈持久愈好，最好能“金枪不倒”，不过，有...[详细]
- 女性阴蒂的存在不只是为了
- 长久以来一直以为阴蒂是人类器官中唯一为享乐而设计的。然而...[详细]
- 从生活方式改善多囊卵巢综
- 据研究发现，体重指数(BMI)越高的患者，体重减轻后月经周期...[详细]
- 乳房自查 “增生”早知道
- 乳腺癌不属于妇科癌症，但它是女性肿瘤中发病率最高的一种，...[详细]
Copyright © 2008-2016. 现代健康网 www.xdjk.net 版权所有！粤ICP备20020369号-1
声明：本站部分内容来自互联网，仅供参考，不作为诊疗依据，如侵权请告知,转载请保留版权！