预防功血在生活需注意什么

发布: 2013-03-29 12:52:11 | 来源:现代健康网 |编辑:李欣 |查看: 次

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“不治己病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，它包括未病先防、己病防变、己病防渐等多个方面的内容，这就要求人们不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变为产生之前就想好能够采用的救急方法达到“治病十全”的“上工之术” ,预防并避免疾病的产生就是要未雨绸缪，未病先防。。那么生活中该如何预防功血疾病呢？

a、加强卫生宣传教育，对绝经后出血，更年期月经紊乱应注意排除癌病的可能，对年轻妇女月经过多而治疗2～3个月无效者，应做细胞学检查及子宫内膜和颈管内膜检查。已证实为内膜腺瘤样增生或不典型增生等癌前病变者，根据患者情况宜行全子宫切除术。

b、宜清淡饮食；宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。
c、避免暴饮暴食，以免损伤脾胃；忌食辛辣及过于寒凉之品。

d、经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等；经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等；经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

e、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品；肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品；菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

f、出血时要注意外阴清洁，勤换内裤及月经垫等月经用品；千万不能因有出血而不清洗外阴，相反，行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆裕；已婚妇女在出血期要避免性生活。若出血量大，可致贫血及机体抵抗力降低，应加强止血措施及酌情抗感染以防炎症及急性传染病的发生。

所以在日常生活中一定要有病早诊断，无病早预防。要增强体质，预防疾病，对身体进行科学调养，保持生命健康活力！

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