中医食疗法帮您调出正常月经

发布: 2013-03-25 15:24:41 | 来源:现代健康网 |编辑:李欣 |查看: 次

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女性过早出现异常闭经的话，除了做必要的身体检查，还需要在日常生活中坚持保健、食疗养生，才能迅速恢复健康身体哦。

闭经的中医食疗法

闭经食疗主要针对患者的虚实状况。脏虚者补而通之，实者则泻而通之。以下材料常用于有关药膳：

补虚：枸杞子、核桃、栗子、甲鱼、红枣、桑椹、粳米等；

活血：益母草、丹参、月季花、玫瑰花、山楂、川芎等；

袪湿：茯苓、薏苡仁、炒扁豆、陈皮等；

散寒：老姜、姜黄、羊肉等。

扁豆

闭经患者忌食生冷酸涩的食物，因这些食品不利气血运行，参考四气五味。更忌暴饮暴食，以及过分肥腻甘厚的食物，以免影响脾胃运化，进一步加重痰湿滋生。

下面是一些闭经的简便食方：

益母草茶

益母草15g(或鲜品60g)，红糖30g，水煎，加黄酒调服。每日1次，连饮4~6天。治气滞血瘀。

山楂红糖茶

山楂干30g，红糖适量。煎水热服。每日一剂，连服数剂。治气滞血瘀。

归草米粥

当归9g，新鲜益母草60g，红枣6枚，黑糯米一把熬粥。每天饮用，连用4~6天。适用于血虚血瘀型闭经。

月季花茶

开败的月季花3~5朵洗净，加清水2杯，用小火煎熬至1杯，加冰糖30g，待温服下，可治血瘀性闭经。

乌鸡丝瓜汤

乌鸡肉150g，丝瓜100g，鸡内金15g，共煮至烂，服时加盐调味，每日1次。治气血虚弱型闭经。

红花豆粥

红花6g，黑豆50g，红糖60g。前2味先水煎，煎好后加红糖，热服。治肝肾不足型闭经。

中医学的起源，与饮食及烹调有密切关系，素有“药补不如食补”之说。早在《黄帝内经》就有“汤液醪醴论”专篇，醪醴即是用谷物酿成之饮料，古人作药用。《金匮要略》中，治疗产后腹痛的当归生姜羊肉汤和治疗脏躁的甘麦大枣汤，亦主要由食物配伍而成。金元时期《饮膳正要》是一部的食疗经典，总结了唐以前有关饮食卫生法则。明朝《本草纲目》收载了许多药膳方，其中包括药粥42种，药酒75种。此外，还有更多散在民间的食疗方法，如艾叶生姜煮鸡蛋治疗痛经，生香附炒鸡蛋治疗闭经，浓醋与墨汁治疗崩漏，生姜红糖治疗月经过少等。这些食疗对于慢性病，体虚性疾病包括月经病，有重要的作用。

饮食有节，适当运动，生活规律，调整心情，是避免月经周期紊乱及经量减少的重要因素。中医认为女子以血为本，日常饮食中必须有足够的摄取，以确保气血生化并使之运行。补血食品有菠菜、松子、合桃、红枣、栗子、萍果、葡萄樱桃、海参、肉类及动物肝脏。若出现月经失调的问题，就更应选择性地在膳食中加入某些素材来辅助。参考生育妇女中医饮食指导。

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