女性吃什么才能美丽又健康
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许多女性有月经不调的问题，月经不调包括月 经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有 帮助。
中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经 络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络 贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导弓I人 体的经络，使经络通畅，气血通顺，月经自然也通顺
外调内养——女性吃什么才能美丽又健康。
(1) 用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理
月经不顺。
(2) 把丝瓜子烘干dn水1碗煎煮，水开后加人 少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不
顺有效。
(3) 老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克， 盐开水调服。可治疗月经过多。
另外丝瓜还具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、增白、去皱；用丝瓜汁檫脸，也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻，还具有消炎效果。
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