每月平安渡过那几天！月经期间三大饮食戒条
- 本文相关：月经失调
- 收藏
| 科学研究发现口交与细菌型阴道 | 宁密康好用不，宁密康有没有副 | 海口仁爱医院怎么样费用平价吗 |
| 荷尔蒙补充疗法治潮红可能引起 | 青春期乳房自我检查的手法及技 | 研究发现乳癌患者发生心脏病后 |
| 熬夜、压力造成雌激素分泌浓度 | 秋天气温依然炎热 女性叹空调 | 研究指出子宫内避孕器(IUD)能 |
每次月经到访，很多人都会感到不适，甚至会影响胃口，整个人提不起劲来。女人有苦自己知，想告别月经不适，可以从饮食入手，月经期间以下食物都不能碰！
1.戒冻饮
月经的血块来源，就是因为经血遇寒而凝结。冻饮、刨冰及雪糕等会使子宫和血管强烈收缩，导致经血无法顺利排出，因而造成腹痛。
2.戒寒凉食物
偏寒的食物也要少吃，例如苦瓜、白萝卜及西瓜等，可以忍一忍口。如果经期间食用，容易造成月经失调、或让经血快速缩减，使经血无法顺利排出。
3.戒辣
喜欢吃辣的人，最好也在特别日子戒口。太过重口味的辛辣食物，口味偏咸及，容易让体内的盐份和水份比例过高，进而刺激血管扩张、影响生理期代谢。
上一篇：熟女月经为什么乱乱来？
下一篇：女性月事期间这食物最好少碰
免责声明：本站部分文章转载自网络，发布文章 为传递更多信息之用，另：文章 内容仅代表作者个人观点，与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实， 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
推荐阅读相关文章
- 青春少女必读的完全月经手册
- 推荐：生理期要不要看医生？生理期闹情绪是天经地义吗？有研究指出，心里压力可能是造成经痛…[详细]
- 性交1小时以上 是享受还是
- 许多男人追求做爱愈持久愈好，最好能“金枪不倒”，不过，有...[详细]
- 女性阴蒂的存在不只是为了
- 长久以来一直以为阴蒂是人类器官中唯一为享乐而设计的。然而...[详细]
- 从生活方式改善多囊卵巢综
- 据研究发现，体重指数(BMI)越高的患者，体重减轻后月经周期...[详细]
- 乳房自查 “增生”早知道
- 乳腺癌不属于妇科癌症，但它是女性肿瘤中发病率最高的一种，...[详细]
Copyright © 2008-2016. 现代健康网 www.xdjk.net 版权所有！粤ICP备20020369号-1
声明：本站部分内容来自互联网，仅供参考，不作为诊疗依据，如侵权请告知,转载请保留版权！