年青人长痘的原因与疾病的关系

       许多人都有特定部位痘痘冒不完的困扰，民间盛传中医有一套「青春痘地图」理论，可依脸部痘子的位置判断五脏六腑出了什麼状况，连中医师都说，的确很有参考价值。

       中医师邓正梁指出，青春痘的成因，大部分与体质和内火过盛有关，例如额头长痘的人常会口乾舌燥，是肺火旺；下巴常会长痘子则是有便秘问题，而身体其他部位长痘是经络的问题。另外因为青春期的胃、肝、肺、肾火都旺，所以青少年容易长痘，因此中医会以清热解毒原则治疗。

       台大医院皮肤部主治医师许致荣表示，青春痘的产生，大部分与体质及生活习惯有关，例如留刘海容易在额头产生青春痘，长期趴睡、托腮也容易於脸颊一侧长痘子。此外，许致荣发现，女性在月经来前会在下巴附近冒青春痘，且多伴有肠胃不适的情形，推测可能是荷尔蒙的关系。而在饮食方面，就目前文献是没有直接证据证明饮食与青春痘的形成有直接关系。

        邓正梁指出，坊间常用的绿豆粉有清热去油效果，但只对长一两颗小痘子轻型问题有效；而曾有病患自行服用黄连降火，结果却因黄连性极寒而导致经期大乱，因此若想治疗青春痘还是要找专业的中医师，根据个人体质治疗，以达最好的疗效。

        许致荣则提醒青春痘患者，防晒时要注意防晒油的成分，最好选择购买成分是不致粉刺（non-acnegenic或non-comedogenic），避免刺激皮肤。在使用化妆品时，若有疑惑，也可将产品带至门诊询问医师，协助自己选择最适合个人肤质的东西。

        此外，不论中西医都认为不熬夜、保持良好的生活习惯、均衡饮食、多摄取蔬果及保持愉悦的心情，以一天2～3次适度清洁脸部，就是避免青春痘恶化最好的方法。若有青春痘的困扰，应尽早求助於专业的医师配合治疗，千万不中医治疗青春痘，会依不同位置给予治疗，通常位置越上方的青春痘较容易治疗，情况较轻微，可自行调整生活作息与饮食改善，但若长在下方如下巴的青春痘，一定要看医生。

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额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2． 双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3． 鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4． 鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5． 右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6． 左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7． 唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

8． 下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

9太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要
赶紧行体内大扫除

从位置看原因

前额
多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。

太阳穴
多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。

面颊
青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。

口颈部
若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。

胸部
多与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，要就医治疗

注意生活保健
每天洗脸两次，晚上加强清洁，不要挤压痘疱，女性脸部严重痤疮，合并过重、月经失调、不孕等，雄性激素过高须减重与调理月经。要误信偏方而耽担误了治疗时机，使情况更加恶化。