金秋时节如何做乳房保养(4)
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为了使乳房得到正常的发育和生长,女性朋友们,请经常关心并自查乳房。
怎样自查乳房
自查乳房的最佳时间是月经来潮后的一周,此时正常的乳房应柔软、松弛。自查时,可选用以下3种方法:
(1)洗澡时,把香皂泡沫冲净后,手平摊,用左手轻柔触摸右乳,用右手轻柔触摸左乳,触摸时查有无肿块。
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