预防子宫肌瘤的最好方法

发布: 2011-12-17 10:42:39 | 来源:现代健康网 |编辑:Jake |查看: 次

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子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。随着社会生活水平不断提高的今天，子宫肌瘤这种妇科疾病的发病率却有上升的趋势，同时也给有些女性的生育带来了困难。该病多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。虽然子宫肌瘤一般多为良性肿瘤，但也有一部分肿瘤会恶化，因此女性做好预防工作非常重要，那么有什么方法可以预防子宫肌瘤呢。下面就是专家给女性介绍的预防子宫肌瘤的方法。

预防子宫肌瘤，患者在日常生活中要注意调节情绪，注意卫生，节制房事。养成良好的饮食习惯对子宫肌瘤也有一定的抑制作用。子宫肌瘤预防是十分必要的，患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，子宫肌瘤患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

1、合理避孕减少人工流产次数

人工流产时不断的机械刺激会造成子宫肌瘤的发生，所以，女性朋友要合理避孕，避免人工流产。

2、适当锻炼，增强自身的免疫能力

适度的锻炼，保持健康的体魄，增强自身的抗病能力，从而防止疾病的发生。

3、定期体检

定期体检是发现子宫肌瘤的最有效方式，女性朋友应该每半年或者是一年进行一次体检，及时发现可能出现的疾病隐患。确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

4、合理均衡膳食

女性朋友要合理膳食，多吃富含维生素、蛋白质丰富的瘦肉、鱼肉、豆制品、水果、蔬菜等，不要食用含激素成分较多的食物和滋补品，也少用含激素的化妆品。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

5、调节心情

要尽量保持心态的平稳，平和的心态有利于内分泌系统的平衡，从而可以合理的调节身体的各个激素成分的平衡，从而有效预防子宫肌瘤的发生。

6、搞好个人清洁

保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。　