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中老年人预防骨折的注意事项!! [复制链接]

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健康大使 发表于 2011-6-23 13:19:25 |显示全部楼层
在老年人的日常活动中,预防骨折的重点要吧放在这样几方面:  1、老人坚持做些力所能及的功能性体育活动,如每日坚持1000"3000步等。这样可防止骨质疏松,防止老年性肌萎缩。  2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等,必要时在专业医师的指导下可以适当补充摄入钙剂。  3、老年人的居室要设置合理,地面不要太滑,桌凳不要乱摆,常用的东西放置高度要适度。  4、老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。

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gjx 发表于 2011-12-10 09:54:19 |显示全部楼层
真是有你的!   

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koppera 发表于 2011-12-10 12:13:53 |显示全部楼层
不错,支持下  

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lizhongjie 发表于 2011-12-11 10:20:43 |显示全部楼层
虎躯一震,三分走人

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hubbert 发表于 2011-12-16 16:54:42 |显示全部楼层
不是吧  

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ptiacikh 发表于 2013-4-15 17:47:24 |显示全部楼层
行,有意义,我顶 谢谢您了












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